一、工作指南

（一）参加无偿献血有什么要求？

1. 18–55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁；

2. 男≥50公斤，女≥45公斤；

3. 12.0 Kpa（90 mmHg）≤收缩压＜18.7 Kpa（140 mmHg）

8.0 Kpa（60 mmHg）≤舒张压＜12.0 Kpa（90 mmHg）

脉压差：≥30 mmHg/4.0 Kpa；

4. 五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大；

5. 60–100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分；

6. 体温正常；

7. 皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大；四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。

（二）献血前注意事项

1. 先学习一些血液知识和献血常识，消除献血误解，克服献血紧张情绪，以轻松的心情参加献血；

2. 保证充足睡眠时间和良好的睡眠质量；

3. 献血前不要空腹，可适当吃些清淡的食物（如面包、米粉、米饭等）；

4. 献血前一天不要吃过于油腻和高蛋白的食物（如牛奶、油条、豆浆、鸡蛋、扣肉等），更不要喝酒、服药；

5. 献血前后最好饮用一些糖盐水，适当增强人体的耐受力和调节功能；

6. 如遇感冒、发烧、腹泻等，女士月经期及前后三天，应暂缓献血；

7. 为了您的健康，既往有做过手术、高血压、心脏病或其他病史的请您告知工作人员。

（三）献血后注意事项

1. 献血后按压针眼10–15分钟，或使用弹力绷带包扎20–30分钟，献血的手臂当天不宜提取重物或过度用力；

2. 针眼处的敷料应保留至少4小时，24小时内注意保持针眼处清洁；

3. 献血后24小时内不剧烈运动、高空作业、高温作业、长途驾驶和过度疲劳；

4. 献血后出现头晕时，请立即蹲下或坐下，最好能立即躺下，头部放低，双脚抬高；

5. 个别人献血后有疲劳或困倦感，这属正常的生理反应，不必担心，注意休息即可；

6. 献血后应多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。

二、献血点指引

☆梧州市:  

①旺城•双拥广场献血屋（公交车站牌后面），每天9:30-21:00   电话：18277480402  

②太阳广场,每天10:00-17:00   电话：13878400396  

③中心血站献血大厅（新湖一路63号）  工作日8:30-17:00，节假日10:00-16:00   电话：15277402760   

④世纪广场，每天9:30-16:00  电话：13737863526  

☆苍梧县:  

石桥镇街头（龙安街惠客隆超市旁边）每月7号10:00-15:00  电话： 13877489718  

☆藤  县:   ①藤县河东定点（藤县米兰春天广场超市对面）每天10:00-15:00  ②藤县藤州镇西厚路120号（萬家惠超市门前），圩日10:00-15:00  电话：13807748773 

 ☆岑溪市：  

①岑溪献血屋（岑溪市工农路25号岑溪市总工会前楼大门铺面），每天9:30-17:30 电话：0774-8359964  

②岑溪小广场，圩日10:30—15:00，电话：13737863526  

☆蒙山县:

蒙山定点（长寿桥头），每周日、周一、周二、周五、周六9:00-17:00电话：13878400397

三、献血流程

1. 填写《献血登记表》

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2. 测量血压

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3. 电脑查询

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4. 血液初筛

①取血样

②血型检测

③测量血红蛋白（Hb）

④检测丙氨酸氨基转移酶（ALT）

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5. 献血

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6. 献血后休息10分钟

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7. 领取献血证及纪念品

四、所需资料表格

献血时请务必携带个人有效身份证件。

如：身份证、护照、军官证、驾驶证等。